Lorsque vous réservez votre cours de VTT, plusieurs questions se posent à vous.
Parmi elles, le choix des pédales: plates ou automatiques, lesquelles choisir ?
- Les pédales automatiques en VTT (ou VTTAE):
C'est le choix de ceux qui cherchent le rendement, l'efficacité au pédalage, et qui chassent le chrono.
Techniquement, cela peut paraitre plus simple, car on est accroché au vélo. Il suffit de "tirer", pour passer un tronc, un obstacle... Mais ce n'est pas forcément la bonne méthode !
A l'inverse, le fait d'être accroché au vélo peut nous faire ressentir de l'appréhension, avec la crainte de ne faire qu'un avec son VTT en cas de chute.
- Les pédales plates en VTT (ou VTTAE):
Plus adaptées aux débutants, car elles permettent de poser pied à terre plus facilement que les pédales automatiques, elles sont aussi très prisées de ceux qui souhaitent perfectionner toujours plus leur technique de pilotage.
En effet, avec des pédales plates, impossible de "tricher", comme on le ferai en automatiques. Le pied n'est pas lié à la pédale, et ne pardonne pas toutes les erreurs de postures et de pilotage que l'on peut faire.
C'est donc le choix idéal pour apprendre les bases en VTT, et prendre d'emblée de bonnes habitudes !
Verdict ?
La meilleure configuration est peut être celle d'alterner les deux types de pédales. Des sorties en pédales automatiques pour les séances rythmées, sorties longues sur des parcours où l'on est à l'aise; et réserver les pédales plates pour les sorties techniques.
Et pour mon cours de VTT ?
Si vous en avez la possibilité, montez les pédales plates sur votre VTT ou VTTAE lors de votre cours de vélo ! En effet, celles-ci enlèveront les appréhensions, et vous permettront d'acquérir d'emblée le "bon geste".
En résumé, les pédales plates sont l'allié indispensable à votre progression technique !
Publié le 21/10/2026 à 16h14
